Hay momentos en los que necesitamos un poco de ánimo. No necesariamente porque algo esté mal. A veces, simplemente llegamos a un punto en el que necesitamos recordar que podemos seguir adelante. Y aquello que nos provoca esa sensación puede ser sorprendentemente sencillo.
Una canción.
Una conversación.
Un libro.
Una fotografía.
Algo hermoso que notamos en un día cualquiera.
Una persona que cree en nosotros.
Una frase que se queda con nosotros.
A veces, incluso una obra de arte.
Cada persona tiene cosas diferentes a las que recurre cuando necesita sentirse un poco más enraizada, esperanzada o conectada consigo misma. Y he estado pensando en lo que esas cosas significan para nosotros.
La inspiración no siempre parece inspiración
A menudo imaginamos la inspiración como algo extraordinario.
Un paisaje impresionante.
Un discurso poderoso.
Una idea que nos cambia la vida.
Un impulso repentino de creatividad.
Pero a veces la inspiración llega de una manera mucho más silenciosa.
Puede ser la forma en que la luz de la mañana entra por una habitación.
Una flor creciendo donde no esperábamos encontrarla.
Una canción que nos devuelve un recuerdo.
La bondad de alguien.
Una página de un libro que abrimos justo en el momento indicado.
Una pintura que nos hace detenernos.
Esos momentos no necesariamente nos dicen qué hacer después. A veces, simplemente nos recuerdan que todavía hay algo que vale la pena mirar.
Y quizás eso sea suficiente.
Aquello hacia lo que nos volvemos
He notado que cuando necesito ánimo, no siempre busco respuestas. A veces, busco algo que me ayude a sentirme conectada nuevamente.
Puede ser el color o la textura. Quizás, la música. La naturaleza. Un lugar conocido. Una conversación con alguien en quien confío. O simplemente estar en silencio el tiempo suficiente para escuchar mis propios pensamientos.
Creo que esta es una de las razones por las que el arte significa tanto para mí. Una pintura no tiene que darnos instrucciones.
Puede simplemente encontrarnos donde estamos. Podemos mirarla de manera diferente dependiendo del día. Algo que antes no habíamos notado puede adquirir importancia de repente.
Un color puede llamar nuestra atención. Un gesto puede resultarnos familiar. Un pequeño detalle puede hacernos quedarnos un poco más.
La obra quizás no ha cambiado. Pero tal vez algo en nosotros sí.
Las cosas que permanecen con nosotros
Algunas fuentes de inspiración se convierten en parte de nuestra vida casi sin que nos demos cuenta.
Una canción particular.
Un libro favorito.
Una fotografía a la que regresamos una y otra vez.
Una frase que alguien nos dijo alguna vez.
Un lugar donde nos hemos sentido completamente nosotros mismos.
Una persona cuya presencia nos recuerda quiénes somos.
Estas cosas pueden convertirse en pequeños anclajes. No evitan los días difíciles. No hacen desaparecer los cambios. Pero pueden recordarnos que nuestra historia contiene mucho más que el momento que estamos viviendo.
Y eso importa. Especialmente cuando atravesamos algo incierto.
La inspiración y el proceso de convertirnos
He estado pensando en esto mientras miro Becoming Through Courage.
Cuando la pinté por primera vez, creo que estaba pensando en el valor de una manera muy diferente. En aquel momento, probablemente asociaba el valor con avanzar. Con hacer algo difícil. Con convertirnos en alguien nuevo.
Pero después de vivir con la pintura y, finalmente, volver a pintarla, comencé a ver algo diferente.
A veces, el valor es más silencioso.
A veces consiste en permanecer conectadas con nosotras mismas mientras la vida cambia a nuestro alrededor. En permitirnos convertirnos en alguien que nunca imaginamos que llegaríamos a ser. Y a veces, simplemente consiste en seguir notando lo que todavía es hermoso.
Esa idea se ha vuelto importante para mí. Porque el ánimo no siempre tiene que empujarnos hacia adelante. A veces, simplemente nos ayuda a recordar que seguimos aquí.
¿Qué te da un poco de valor?
Quizás tienes algo a lo que recurres cuando necesitas ánimo.
Tal vez es la música o el arte.
Tal vez es la naturaleza.
Tal vez es una persona.
Tal vez es algo que tú misma has creado.
O quizás es algo completamente cotidiano que se ha vuelto significativo por la manera en que te hace sentir. No tiene que haber una explicación profunda. A veces simplemente sabemos:
Esto me ayuda
Y creo que hay algo hermoso en prestar atención a eso.
Una pequeña invitación
Esta semana, quiero invitarte a notar hacia qué recurres naturalmente cuando necesitas un poco de ánimo. No busques la respuesta perfecta. Simplemente observa.
¿Qué escuchas?
¿Qué miras?
¿A quién buscas?
¿Adónde vas?
¿A qué te aferras?
Quizás alguna de esas cosas te ha estado acompañando en silencio durante mucho más tiempo del que imaginabas. Y quizás reconocerlo sea, en sí mismo, una forma de gratitud.
¿Qué te inspira cuando necesitas ánimo?
De verdad me gustaría saberlo. No porque exista una respuesta correcta. Sino porque creo que podemos aprender algo de aquello que ayuda a cada una de nosotras a seguir adelante.
A veces, aquello que inspira a una persona se convierte en una fuente de inspiración para alguien más. Y quizás esa sea una de las cosas hermosas de compartir aquello que nos mueve. Nunca sabemos quién puede necesitar escucharlo.
Si quieres seguir explorando
El Blooming Through Change Toolkit ofrece otro pequeño espacio para detenerte, reflexionar y escuchar aquello que está pidiendo tu atención.
No necesitas tenerlo todo resuelto. Puedes simplemente comenzar desde donde estás.
Y si quieres compartirlo:
