¿Cómo enfrentar el duelo en la esclerosis múltiple?

Viviendo entre el arte y esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad debilitante que te desafía continuamente. Y no solo te afecta el cuerpo, sino que intenta desafiar tu espíritu. Pues, a diario nos enfrentamos a pérdidas y a cambios no deseados que generan una montaña rusa de emociones. De hecho, un diagnóstico de esclerosis múltiple viene acompañado de un montón de síntomas que van desde problemas para moverte hasta problemas cognitivos (de la mente) y emocionales. La enfermedad en sí es un desafío que trae cada día una nueva lucha que redefine no sólo a nosotros mismos, sino a nuestra realidad.

Mixed media artwork of a blue and white striped lighthouse in front of a pastel colored sunset.

Sin embargo, uno de los desafíos más pesados de afrontar es el duelo que acompaña al diagnóstico de esclerosis múltiple. No es únicamente porque hemos perdido la salud físicamente, sino porque perdimos esa imagen que teníamos de uno mismo. Es un duelo por los planes alterados y por los sueños que no podremos cumplir. Es un viaje honestamente complejo que puede dejarnos muy frágiles.

Mixed media artwork of a blue and white striped lighthouse in front of a pastel colored sunset.
Beneficios

Pero en medio del problema de vivir con esclerosis múltiple, encontré el arte, que se convirtió en mi zona de calma y tranquilidad.

Me ha servido como:

  • Una forma para expresar mis emociones. A veces, no hay palabras para decir lo que realmente sentimos. Por eso, pintar me ha ayudado a canalizar mis sentimientos de una manera creativa y significativa.
  • Como catarsis. Cuando me sumerjo en un proyecto artístico, puedo liberar y procesar mis sentimientos gradualmente. Esto me ayuda a aliviar la tensión emocional acumulada y aliviarme un poco
  • Para empoderarme y como autoexpresión. En la mayoría de los casos, la esclerosis múltiple implica la pérdida de control sobre el cuerpo y, muchas veces, pérdida de control sobre la vida cotidiana. El arte me permite recuperar un poco el poder y control sobre mis propias experiencias. Pues, tengo la capacidad para tomar decisiones creativas y experimentar con los materiales. Ver los resultados de mi trabajo, aumenta mi autoestima e impulsa la autoexpresión.
  • Para enfocarme en lo positivo. A través del arte, me centro en los aspectos positivos de la vida y sus asuntos. Pero, sobre todo, me concentro en la belleza dentro de un mundo de desafíos. Con el arte he aprendido a ver más allá de la enfermedad. Así, puedo concentrarme en mis logros, fortalezas y victorias, y, además, me abre a un mundo de posibilidades.
No es solamente una actividad creativa

No hace falta ser un genio, siquiera hay que tener grandes habilidades y/o talentos, el arte es una expresión personal sin normas. A través de la creación artística, podemos plasmar frustraciones, compartir emociones y expresar todo aquello que se le escapa al habla.

No obstante, es importante que recordemos que el arte no es simplemente una actividad creativa, sino que debemos verlo como un medio para explorar nuestra identidad y fortalecer nuestra resiliencia.

En resumen, el arte es un medio perfecto para expresar emociones complejas y para empoderarnos. Además, a través del arte podemos encontrar belleza a pesar de los desafíos.

Framing of Dusk's Embrace artwork on a light wall

(Para obtener pintura: https://artedj.com/product/dusks-embrace/)

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